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2018年チェンライの旅:ラオス国境の山プーチーファー(Phu Chi Fa)に登ります!

天の川を撮影! 星空ですので、光害がすくなく、なるべくキレイな空気のところに行く必要があります。 そこで選んだのがチェンライ県のラオスとの国境にそびえる山のプー・チー・ファー。 なぜプーチーファー?  国立公園になっておりますが、自動車で山頂の一歩手前ぐらいまで上がって、そこから頂上まで30分ぐらい歩くと到着!というかなりお気軽な1600メートルの山なのです。 本格的なトレッキングもしたいのですが […]

タイdeダイビング:ライセンス習得の講習をうけてみた

ダイビングをしてみたい! と思ったことは何度かあります。 タイにいるので、島に行けばシュノーケリングとかする機会が何度かありました。 今年のソンクラーンに悠とランタ島にいって、そこからのシュノーケリングをした帰途、「ダイビングしたくない?」となり、途中で泊ったチュンポンでみたジンベイザメの看板に心を奪われました・・・ ではまずはライセンスを取ろう!となりました。 僕の知り合いでもダイビングしている […]

Coleman Family Campに参加してきました!Part 3 プログラム2日目KHAO KRACHOM

2日目。 この日は朝5時からスタート! この日は、スワンプンのリゾートから四駆のピックアップトラックの荷台にのって、山を登っていきます。 登る山は KHAO KRACHOM カオ・クラチョム。 ミャンマーとの国境線のすぐ近くに山頂がある山です。タイの国境警備隊が詰めてはいますが、国境紛争などの緊張があるところではありません。 このあたりでは有名な観光スポットです! リゾートをでて、10分もたたない […]

タイでアキレス腱断裂:Day 85 柔術の練習再開

しばらく放置していた、アキレス腱断裂からのリハビリ日記です。 手術後85日にして、ブラジリアン柔術の練習再開です。 ただ、制限はあります。 今の僕の足の状態はこんな感じです。 痛みはありません。縫合したところが、まだガサついてはいます。そのため皮膚の表面がちょっと痛いという事はあります。 足首の可動域は、右左ともだいたい同じ。ただ手術した足の方がまだ「引っ張られている」感触はあります。 手術した左 […]

THE RED TAPS CRAFT COMMUNITY バンセンでクラフト・ビール

通勤経路のノンモンバイパス。毎日車で通過します。以前からおしゃれなケーキ屋や「水牛を見て食べるアイスクリーム屋」などが有名な通りでした。 バイパスがモーターウェイに接続されてから、この通りの注目度がアップしたのか、あたらしいレストラン、バー、カフェなどがオープンしております。 気になっていたのが、このお店です。 バンセンでクラフトビールある店がないかなぁ?と思っていた頃にオープンしました。 場所は […]

パタヤのHopfがHOPSになってた

別にどうでもいいのですが、パタヤのビール醸造レストランの店名が変わっていました。HopfだったのがHopsに。 何らかの事情で変わったみたい。店員に聞いても「店名だけ変わった」ということで、オーナーが変わったわけでもないみたいです。ジョムティエンにHopFを作ってたような・・・。その関係かな? ビールも他のメニューも今まで通り。ここではビールの他には生ハム、チーズぐらいしか注文しませんが。 &nb […]

BJJ

Copa De Bangkok 2017

Copa De Bangkok 2017 タイで一番のブラジリアン柔術の試合です。 ソンクラーン明け直後の4月22日開催されました。 この試合、毎年オヤジクラス(40歳以上)の設定があります。 私のカテゴリーは白帯の76キロ以下。 そして、毎年、EMACのジョーさんと私の2人での試合でした。 しかし、今年はプーケットから、もう一人のオヤジ「ピタック」さんが参戦! これで3人での争いになります。 試 […]

3月23日の朝飯と昼飯

朝飯 最近は十分な睡眠とバランスのいい食事を心がけています。 なので自炊が多くなっております。 自炊が多いと睡眠時間が少なくなってしまう傾向があります。 平日ほぼ毎日練習しているので、部屋に戻るのが大体11時過ぎです。 そこからいろいろ凝った料理などしていたらあっという間に1時になってしまいます。 朝も、6時間の睡眠時間をちゃんととると、ゆっくり料理なんてしてらません。 なので、手が抜けるところを […]

Beer Lao Dark LagerとGold

ラオスのビールですが、タイでもスーパーコンビにで売っています。 輸入ビール扱いなので、タイのビールよりか若干高いです。がベルギーやドイツから輸入したビールから比べれば、隣国からの輸入なので、まだまだ安い。 また、大きなデパートでなくても、おいているお店が多いので手軽に呑むことができます。 一番一般的なのが普通のラガーだとおもいます。タイでは他に2種のビアラオがありました。 Dark Lager こ […]

2017年3月21日の練習は水泳とBJJ

昨日の練習です。最近スタミナ切れが早くなっているなぁ・・・と感じましたので心肺機能アップのために水泳トレーニングを開始。 以前は結構走りこんでいましたので、スタミナだけはあったのですが、最近はすぐに息があがってしまう。しばらく続けていきます。 水泳した後はロビンソンにレオさんを迎えにいって、ブラパ大学でシラチャ・シーフード柔術の練習でした。 楽しい練習でした。試合で負けたあたりを集中的に練習しまし […]

KHAO CHAMAO – KHAO WONG NATIONAL PARK

KHAO CHAMAO – KHAO WONG NATIONAL PARK 今回も国立公園でキャンプです。 だんだんと暑くなってきている3月のタイランドです。 一泊のキャンプにいってきました。今回は息子の悠と2人のキャンプ。 場所はここです。 ラヨーン県とチャンタブリー県の県境に位置しています。 朝5時30分に家を出発して・・・・ モーターウェイのバーガーキングで朝食休憩。 その後、一 […]

BJJ

2017年3月11日 Q23での練習とタパス

先週の土曜日のお話です。 土曜日はQ23のオープンマットです。コーノさんと一緒に行きました。 ちなみにQ23はバンコクのスクンヴィットSoi 11にあるアンバサダーホテルの中にあります。 BTSのナナという駅から徒歩で3分程度です。   コーノさんに色々教えてもらいながらのスパーリングで勉強になりました。 練習後はジムの近くのタパスがあるレストランで軽くご飯。 3品で200バーツしなかっ […]

2017年3月7日の練習@シラチャ・シーフード柔術

先週の火曜日にからシラチャの練習に行けていなかったので、久しぶりな感じがします。この時期、赴任者の帰任、逆に新しくタイに赴任される方が来るなど、出入りが激しいタイランドです。 一緒に練習している友達が帰っちゃうのは寂しいですが、また新しい友達もやってきます。昨日はタイの柔道チームがやってきました。ナショナルチームのメンバーも二人。二人とも柔術も強いのです。賑やかな練習になりました。  

チェンマイでキャンプ:Doi Pha Hom Pok国立公園(その2)

早朝4時。 山頂にむけて出発です。 はじめてなので、ガイドさんをおねがいしました。 といっても、山頂までは真っ暗。 登山者のランプ以外なにもみえません。 寝起きはかなり寒さを感じましたが、歩き始めると体があったまります。 あるきはじめて30分もたたないうちに…. ママふたりは脱落! 子供達と僕は山頂を目指します。 今回ガイドさんをお願いしましたが、ルートはかなりわかりやすく、危険も少な […]