タイランド

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3月23日の朝飯と昼飯

朝飯 最近は十分な睡眠とバランスのいい食事を心がけています。 なので自炊が多くなっております。 自炊が多いと睡眠時間が少なくなってしまう傾向があります。 平日ほぼ毎日練習しているので、部屋に戻るのが大体11時過ぎです。 そこからいろいろ凝った料理などしていたらあっという間に1時になってしまいます。 朝も、6時間の睡眠時間をちゃんととると、ゆっくり料理なんてしてらません。 なので、手が抜けるところを […]

Beer Lao Dark LagerとGold

ラオスのビールですが、タイでもスーパーコンビにで売っています。 輸入ビール扱いなので、タイのビールよりか若干高いです。がベルギーやドイツから輸入したビールから比べれば、隣国からの輸入なので、まだまだ安い。 また、大きなデパートでなくても、おいているお店が多いので手軽に呑むことができます。 一番一般的なのが普通のラガーだとおもいます。タイでは他に2種のビアラオがありました。 Dark Lager こ […]

2017年3月21日の練習は水泳とBJJ

昨日の練習です。最近スタミナ切れが早くなっているなぁ・・・と感じましたので心肺機能アップのために水泳トレーニングを開始。 以前は結構走りこんでいましたので、スタミナだけはあったのですが、最近はすぐに息があがってしまう。しばらく続けていきます。 水泳した後はロビンソンにレオさんを迎えにいって、ブラパ大学でシラチャ・シーフード柔術の練習でした。 楽しい練習でした。試合で負けたあたりを集中的に練習しまし […]

BJJ

2017年3月6日 柔術の練習@Q23 そのあとはお風呂

3月6日の練習は、アダム先生がいらっしゃらなかったので、アリさんがコーチ、と思ったら黒帯の先生が見えて初登場の先生にテクニックを習いました。紫帯の旅行中のドイツ人の方も参加されて、いつものQ23じゃないみたいに色帯が多かった。 テクニックよりスパーリング時間が長く、久しぶりのボス、パトリックとスパーして楽しいひと時を過ごせました。 練習後はお風呂。番猫はお風呂サイドで眺めていました。

バンセンに停泊する漁船

バンセンのウオンナパ・ビーチ。その南側に漁船がとまっています。 潮がひくと、船は砂浜にうちあげられた鯨の死骸のように砂浜にコテンと横たわります。ちいさい木造漁船なんで、それくらいでは傷まないのでしょう。 ワタリカニやキスをとったり、カキ棚の管理などしているようです。 のんびりしています。 にほんブログ村

Casa Pascal パタヤの街中のイタリア料理

 パタヤでの飯 バンセンと同じチョンブリー県のリゾートパタヤ。近いのでよく行きます。パタヤに行く目的は飯です。美味しくて、バンコクにはない雰囲気を持ったレストランが数多くあります。パタヤに住んでいる日本人が少ないので、日本語での情報や日本人内での情報はバンコクに比べると随分少ないのです。逆にまだまだ知らないレストランが多いという事なので、毎回パタヤでの食事は楽しみです。 最近はパタヤの中心から離れ […]

24 Aug 2016 朝食 豚肉とナスとズッキーニの味噌炒め

嫁さんのプーはタイ人。子供は日本人とのハーフ。といっても中身はほぼタイ人 平日僕はチョンブリー県のバンセンにいて、週末家に帰るような生活が続いております。 一緒に住んでいた頃は、食事は僕の係だった。楽しいしね。 家庭内不和ではなく、タイの中で単身赴任という形の別居が始まり、4年ぐらい経つのかな?プーも少しは料理をするようになってきた。外食オンリーのタイの食生活があまり健康には良くないと感じているか […]