アキレス腱断裂

タイでアキレス腱断裂:Day 85 柔術の練習再開

しばらく放置していた、アキレス腱断裂からのリハビリ日記です。 手術後85日にして、ブラジリアン柔術の練習再開です。 ただ、制限はあります。 今の僕の足の状態はこんな感じです。 痛みはありません。縫合したところが、まだガサついてはいます。そのため皮膚の表面がちょっと痛いという事はあります。 足首の可動域は、右左ともだいたい同じ。ただ手術した足の方がまだ「引っ張られている」感触はあります。 手術した左 […]

タイでアキレス腱断裂 Day 42

日曜日です。 今週は、なんか風邪っぽい日が多く、あまりトレーニングができておりません。 最近、左足の筋肉の劣化が目立つようになってきております。見た目でふくらはぎが小さいのが、よくわかる。実は太ももなど全体的に細くなってきております。 お尻の周りも、左右の大きさの差がすごい・・・けど写真はありません。 壁に膝をつけ、足の裏を床につけて、踵を壁からどこまで離せるか?という形で足首の曲がり具合を数値で […]

タイでアキレス腱断裂 Day 37

更新が止まっていました。 先週末台湾に行き、写真整理などしており時間がありませんでした。 さてさて、先生が変わりました。 その先生からはリハビリの進め方など丁寧に教えていただきました。私の状況から「リハビリは自分でできる」と判断されて、特に 病院に通うこともなく、自主トレで回復を目指すことになりました。7月11日のことです。 新しいプロテクターは重いですが、一応自分で二足歩行ができます。 ギブスと […]

タイでアキレス腱断裂 Day 8-14

その後、順調に暇です。 お仕事後は月ー土すべて、柔術の練習、土日たまにキャンプ、釣り、などしていましたが、すべて活動停止して飲み屋をさまよっておりました。 お弁当やお惣菜を買って、お部屋でゆっくりと過ごそうとしましたが、時間がありすぎて、寂しがりの僕には無理でした。 一人の時、よく行っているのがシラチャの「ゆるり」。 ビールにつまみ4種類ぐらい、という一人呑みの時はもっぱらここでした。 そして、そ […]

タイでアキレス腱断裂 Day 5-7

手術後の消毒は終了。 次は7月1日の抜糸。それまではもらった薬を飲み続けるだけです。もちろん、左足首に負担はかけられません。5日目になってくると、痛みらしい痛みは皆無。なので、あやまって左足を使いそうになってしまい、逆に怖い気がします。 アキレス腱を切る前はほぼ毎日柔術の練習、土曜日はバドミントンの練習も追加しておりました。タイで仕事の後に運動しないという日々はかなり久しぶりです。 正直何をやって […]

タイでアキレス腱断裂 Day 2

手術から二日目 夜零時までにおしっこが出ないと尿道にパイプを入れられてしまう、という焦りで逆におしっこがでない・・・ 結局タイムアウト!実際は午前2時までまってもらいました。が、出ないものは出ない。 尿道にパイプつっこむのは一度経験しているけど、抜くときがものすごくイタイ。そしてしばらくおしっこの度に痛みとの戦いがおこる。 なので簡便してほしかった。が無念のタイムアウト。 看護婦さんが長い専用のパ […]