火曜日はブラパ大学でシラチャ・シーフード柔術の練習です!

今日は涼しい!

アキレス腱断裂からの復帰後3ヶ月ぐらいたちました。この3ヶ月壁にぶつかったまま。なんか1ミリも進歩している気がしない。

解決策も見出せない。とにかく練習していよう。そのうちなんか見つかるかもしれない、ではダメなのかもしれませんが、取っ組み合い10ラウンドで明日も元気です!

帰宅後の晩酌。リカバリーメニューはササミとキュウリ、トマト、玉ねぎをゴマだれでかき混ぜて、最後にシラチャソースを垂らしたもの。結構美味しい。

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