日曜日です。

今週は、なんか風邪っぽい日が多く、あまりトレーニングができておりません。

最近、左足の筋肉の劣化が目立つようになってきております。見た目でふくらはぎが小さいのが、よくわかる。実は太ももなど全体的に細くなってきております。

お尻の周りも、左右の大きさの差がすごい・・・けど写真はありません。

壁に膝をつけ、足の裏を床につけて、踵を壁からどこまで離せるか?という形で足首の曲がり具合を数値で測定しております。

正常な右足。壁から踵までの距離は34.5センチ。

アキレス腱が切れた方の左足29.0センチ。

前回のDay37では膝がなんとか壁につく程度でしたが、今回は足をわずかですが、壁から話すことができました。

順調だと思います。

ただ、体全体が細くなってきているので、トレーニングの方を頑張らなければいけません。

原因不明で熱が出たり、治ったり・・・。少しアルコールを抜いて、体に良いものを食べて、まずは体調を戻さないと。その後、筋トレです!
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