2017年3月22日

KHAO CHAMAO – KHAO WONG NATIONAL PARK その2

今回の料理 今回は悠と2人。荷物も軽めにしました。 料理を一食分減らして、近くレストランから買ってくることで、ずいぶん身軽になれました。 初日のお昼、早速レストランでタイ料理をかってきました。 テントの木陰にテーブルとチェアを引っ張り出して、いただきます。 メニューはソムタムとガイヤーン。 味は、普通でしたが、味の素がいっぱいで・・・ その後、ものすごくのどが渇いて大変でした。 川遊びを終えて、夕 […]

2017年3月21日の練習は水泳とBJJ

昨日の練習です。最近スタミナ切れが早くなっているなぁ・・・と感じましたので心肺機能アップのために水泳トレーニングを開始。 以前は結構走りこんでいましたので、スタミナだけはあったのですが、最近はすぐに息があがってしまう。しばらく続けていきます。 水泳した後はロビンソンにレオさんを迎えにいって、ブラパ大学でシラチャ・シーフード柔術の練習でした。 楽しい練習でした。試合で負けたあたりを集中的に練習しまし […]