2016年11月

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ココイチのカレー味のふりかけが好き。2016年11月9日の朝飯

健康管理、食材の調達の効率化のため自炊写真をアップします。 本日の朝食。 玄米(タイ産日本米)+カレー味ふりかけ 味噌汁(インスタント) 豚と茄子の炒め物(焼肉のタレ) 明治のヨーグルト 写真には写っていないけど、グレープフルーツ・ジュースも お米が美味しい。カレー味のふりかけが最高だと思う。 シラチャのロビンソン内のTOPSで買ったふりかけは、ココイチが監修。 運河のお家に帰るとき、悠に買ってい […]

しっとりしたバンセン。2016年11月9日の朝は霧

今日の朝練は腕の筋トレでした。バンセンの山側を見るとすごい霧。涼しくていいのですが洗濯物の乾燥に時間がかかります。道着は二日干してますがまだ、ちょっとしっとりと濡れています。 雨の心配なく、ベランダで思いっきり洗濯物を干せる日はいつ来るのでしょうか?  

涼しくなったけどなかなか晴れないバンセンです。

ここ数日、朝晩の気温は随分と下がって過ごしやすくなっています。乾季か?と思わせておいても、まだ雨が降る。なので洗濯物を安心して外に干して仕事行くにはまだ早い。 早くカラッとした天気にならないかな。 月曜日です。 先週はチョンブリーズの宴会があり、同級生がきたり、新しい友達を釣りに案内したりで、いっぱい飲んでしまった。 今週は金曜日までアルコール抜き。朝練も何回か入れていこう。トレーニングを頑張ろう […]